大谷翔平選手の食事と生命の本質
大谷翔平選手は1回の食事で卵を3個食べるそうです。1日では16個だそうです。大谷選手の活躍でプレー以外のこういった内容にも注目がいけば健康な人が増えるのではないかと思います。 卵はコレステロール値を上げる。体に悪いから控...
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ビタミンB6は、水溶性ビタミンです。ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンとこれらの化合物にリン酸が結合したピリドキシン5́-リン酸(PNP)、ピリドキサール5́-リン酸(PLP)、ピリドキサミン5́-リン酸(PM...
糖質制限とは、食事から糖質を減らしタンパク質や脂質を中心に食べる食事療法です。近年はかなり糖質制限が認知され始め、ダイエットや痩身目的でもされる方々が増えたと思います。 糖質制限をしている時におすすめなのが、プロテインク...
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