栄養 NOでアンチエイジング2021.02.03本日の栄養図書は、『NOでアンチエイジング』ルイス・J. イグナロ (著)です。 NO(一酸化窒素)は窒素と酸素からなる化合物です。常温で無色無臭の気体です。物質を燃焼したときに発生し、空気中では酸化されて二酸化窒素とな...
栄養 メラトニンの働き2021.01.09メラトニンは脳の松果体で分泌されるホルモンです。化学名では、Nアセチル-5-メトキシトリプタンと言います。メラトニンは、私たちの睡眠や覚醒に関わるとても大切な物質です。そのため、睡眠ホルモンとも呼ばれます。セロトニンを原...
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