冬期はウイルスが活性化する
全国的に新型コロナウイルスの感染が拡大し高止まりしているとして、Go Toトラベルキャンペーンが全国で一斉に停止になりました。これは本当に正しい判断なのでしょうか。ネットの書き込みなどを見ると、判断が遅すぎるとか、今すぐ...
栄養2020年12月
栄養
健康管理同調圧力と分断
現在、世間では新型コロナウイルスの感染が拡大し、猛威を振るっているとされています。連日、大々的に感染者数が報道されています。年末年始の帰省自粛や飲食店の時短営業など、私たちは本当に混乱した状況に置かれています。 新型コロ...
健康管理MCTオイル
MCTオイルとは、中鎖脂肪酸を含むオイルのことです。人間が活動するためのエネルギーは、糖質もしくは、脂質から作られます。瞬発的なエネルギーを使うには糖質はとても有効ですが、過剰な糖質摂取はさまざまな病気を引き起こします。...
健康管理低糖質ケーキ
糖質オフの食生活を始めると今まで食べていたものの多くが高糖質で食べられないということがあるかと思います。特にパンやケーキなど今まで普通に食べていたし、大好きだったので、どうしても食べてしまう人も多いかと思います。駅や街を...
栄養糖質制限を始める方にお薦めの本
糖質制限が広まり、病気の治療や体調不良からの回復といった食事療法というより、ただ痩せるためのダイエットの手法としての認識が一般的には強くなっているに思います。それだけならまだしも、糖質制限が危険という主張が増え、糖質制限...
糖質制限糖質制限にプロテインクッキー
糖質制限とは、食事から糖質を減らしタンパク質や脂質を中心に食べる食事療法です。近年はかなり糖質制限が認知され始め、ダイエットや痩身目的でもされる方々が増えたと思います。 糖質制限をしている時におすすめなのが、プロテインク...
栄養メラトニンの働き
メラトニンは脳の松果体で分泌されるホルモンです。化学名では、Nアセチル-5-メトキシトリプタンと言います。メラトニンは、私たちの睡眠や覚醒に関わるとても大切な物質です。そのため、睡眠ホルモンとも呼ばれます。セロトニンを原...
健康管理ビタミンA
ビタミンAは化学名でレチノールと言います。脂溶性のビタミンです。脂溶性とは油に溶けやすい性質のことです。ほかにレチナール、レチノレン酸を含めた総称でもあります。レチノールは主に、肉、卵類、乳類、魚介類などの動物性食品に多...
健康管理ワクチンの是非
新型コロナウイルスが感染拡大し、猛威を振るっていると。連日、テレビやラジオなどのメディアは報道しています。本当でしょうか。感染者数が毎日のように発表されていますが、それはPCR検査陽性者数であって感染者数ではないことは自...
神社参拝国造神社
熊本県阿蘇市にある国造神社（こくぞうじんじゃ）に行ってきました。ここは、阿蘇神社を本宮として、北にあるため北宮（きたみや）と言われています。主祭神は、速瓶玉命（はやみかたまのみこと）。父親は阿蘇神社の主祭神である阿蘇開拓...
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